古人怎么养生:一德二字三戒四法五知六节七食八乐九思我国古代名人特别注重养生,他们通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字”养生法,值得我们借鉴和学习。“一德”养生法,明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。“二字”养生法,宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”、“...